jak się pisze

[...] sie nad sposobe zarzywania. Na stronie pisze: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. Tylko zastanawiam sie czy te 4 kapsułki naraz czy jakies przerwy pomiędzy zarzywaniem i czym najlepiej je popisjać. Nurtuje mnie równiez dlaczego kreatyne trzeba brać po treningu. Zawsze myslałem ze odżywki zarzywa sie przed [...]

[...] wieczorami od 18.00 i w weekendy za darmo". W opisie nowych taryf jest informacja, że w moim Nowym Plusie 85 darmowych godzin jest dziesięć. Dziesięć godzin, jak ja to wygadam! - cieszę się jak dziecko. Opłata miesięczna: 0 złotych. Obok gwiazdka, a pod spodem małym drukiem informacja: "Bez opłat miesięcznych (...) przez 12 [...]

[...] polozonych na plecach. Przykladowo martwy ciag poprawi bardziej podciaganie na draku i wioslowanie niz drazek mialby poprawic wioslowanie czy martwy ciag. Wioslowanie to jakby cos pomiedzy ciagami i sciaganiem z gory, jednak tak jak i drazek wnosi nowy/inny element do podstawowego/"ciagowego" treningu plecow. Wazne by nie [...]

[...] w jej organizmie zwiększył się z 37,4% do 38,9%, wypijała bowiem średnio dwa tysiące kalorii co noc. Do tego doszło gwałtowne postarzenie się skóry. - Wygląda teraz jak pięćdziesięciolatka - relacjonuje wyniki eksperymentu dziennikarz „Independent”. - Nadal nie potrafię w to uwierzyć - mówi Nicky oceniając efekty [...]

[...] na tym forum, bo tym sposobem nie można uzyskać żadnych właściwych porad odnośnie przyjmowania kreatyny i wątek będzie się ciągle rozwijał w takim idiotycznym kierunku, jak teraz. Sposobów przyjmowania kreatyny według wpisów w tym wątku jest od cholery, niemożliwe jest, żeby wszystkie były odpowiednie !!! Moderatorzy ! zróbcie z tym jakiś [...]

[...] jest najlepszym ćwiczeniem na szerokość pleców , a chyba samymi łopatkami nie wyrobisz tej szerokości ?? Mógł byś napisać cos więcej na ten temat , dlaczego tak wnioskujesz ?? I prosił bym WODYNA żeby tez napisał co sądzi na ten temat. Wiem że ten post jest o wiosłowaniu ale nic się nie stanie jak zadam to pytanie w tym topicu . Pozdrawiam

[...] mięsień(da lepszy efekt) -tylko kiedy to nie będzie zbyt wiele dla naszych mięśni? Nie dawno robiłem FBW gdzie były na treningu 2-3 ćwiczennia na plecki,że to wystarczy,a tu słysze że czym więcej tym lepiej(no ale nie zawsze). Kiedy stosowanie większej ilości ćwiczeń ma sens,i jak to zrobić żeby się nie zajechać a wyciągnąć z organizmu 100%?

[...] charakterystyczną oznaką wszelkiego życia. Przemiany mają odbywać się w warunkach pełnej równowagi pomiędzy przemianą energii, a przemianą materii zarówno wewnątrz komórki, jak i na zewnątrz. Za zachowanie tej równowagi odpowiada błona komórkowa, która reguluje przepływem elektrolitów i składników odżywczych między wnętrzem komórek, a [...]

Raz mówisz że tudca w ogóle nie działa. Raz piszesz że działa ale są lepsze zdecyduj się. A zamiast wypisywać Te swoje mądrości jak przysłowiowy Rysiek 50cm w bicepsie jak to nazywasz to pokaż te badania które pokazują że kompletnie nie działa tudca. Człowieku czytaj że zrozumieniem nie działa 90% środków które działają na wątrobę przy środkach [...]

Żeby nie było, że nie podglądam - jestem na bieżąco, a jak nic nie piszę to znaczy , że jest mega dobrze i nie ma się do czego doczepić ;) Czekam oczywiście na podsumowanie :-))

Grupa młodych kobiet dociera na miejsce swoich wymarzonych wakacji…. Zaczynają poszukiwania jakiegoś hotelu i bardzo szybko znajdują pięciopiętrowy z napisem : « Wyłącznie dla kobiet! »   Decydują się wejść. Chłopak z recepcji oprowadza je piętro po hotelu. Na pierwszym piętrze na znaku pisze : «Tutaj mężczyźni nie [...]

ja raczej bym obwinił aktywność bakteri gnilnych w jelitach których aktywność toksykują organizm cp wy na to ? Nauka i SCD Żeby zrozumieć jak dieta działa ważną rzeczą jest zrozumienie procesów jakie zachodzą w jelitach, innymi słowy DLACZEGO dieta jest skuteczna. "Nie wolno nam nigdy zapomnieć, że cokolwiek pacjent zjada, a [...]

[...] resztki pokarmu dostają się do jelita grubego, oddzielają się od strawionego pokarmu, zlepiają się w bryłkę, nazywaną kamieniem kałowym. Jelito grube dla nas - jest jak doniczka dla roślin, a strawiony pokarm gra role dobrze nawiezionej gleby. Człowiek - to drzewo. Ścianki jelita grubego są pokryte korzonkami, które podobnie jak korzenie [...]

No ależ Amazonko moja droga - tozto sedno sarkazmu w tym opowiadaniu... a poczułem się przez Ciebie jak młot nie wiedzący o czym pisze :-/ Dziwne... Podczas weekendu prawdopodobnie będzie dostep do expresu tak więc "peerelowski kawosz" nie będzie nam potrzebny Si2blabla - kto o zdrowym ciele i umysle pisze takie bzdury o czwartej nad [...]

Jeśli się już spamerzy wyszaleli to pozwalam sobie zamieścić poniżej okolicznościowy utffoor hrhr Uroczysty moment, jak wieść gminna niesie z okazji millennium nastąpił w Fitnessie Zebrały sie tłumy - panowie, dziewice aby wielkim balem świętować rocznicę dwóch tysięcy stronic w poście u "Kawoszy" w tej wiedzy kopalni, oazie rozkoszy [...]

tak, pisze, że KO dobrze jest łaczyc z pojedynczymi formami kreatyny- jak wszystkie staki wlaściwie- jedna porcja KO i jedna mono wystarczy w zupelności, dawkowanie może być jak napisaleś- co do posiilkow to bym sie nie przejmował- osobiście zauważyłem lepsze efekty gdy kreatynę biere w poblizu posiłków/mieszanka weglowodanów i białek/.

Az tak wiele wody nie potrzeba,ale 3 litry wystarczą,zalezy to tez od intensywnosci i ogolnie od organizmu.Co do soku,wiele osob wlasnie pisze ze pomaga jak i nie ;o ,ale raczej sie nie zatlusci poprzez picie soku ( przeciez nie bedize pil kilka litrow soku dziennie..) Co do wchlonieciakreatyny,niby tak,ale ja i tak jestem zwolennikiem picia [...]

Missy..nie pisalem to do Ciebie,tylko do Tego Kanarka.. Przepraszam tych ktorych niepotrzebie obarczylem swoim gniewem,ale jak ktos mi pisze takie rzeczy o Mojej Kobiecie,a na dodaatek jakis jego kolega mowi mi tu o kulturze o ktorej widocznie sam nie ma pojecia..to.. wybaczcie,ale sie zdenerwowalem i nie panuje nad tym co pisze? Pozdrawiam i [...]

czolem, miski kofane ;)) jak tam po porannych aerobach zywiotie, hm..? bo tak sie sklada,ze ja juz po ..hy..i czulabym sie jak mlody bog, gdyby nie to,ze (dokladnie za 5 godzin i minut pare) kolo pisze :(( yhs..tyko sie pochlastac no :/ aaaale.. w ogole to sobie pomyslalam,ze -po co bedziecie sie umeczac, misie kochane ;) z wklejaniem kis linkow [...]

czek dis ałt hrhr : Halo drogi Potentacie seksualny ! Ten łańcuszek został uruchomiony specjalnie dla mężczyzn o dużej potencji tj. Takich jak Twoja, aby twoje życie seksualne stało się jeszcze bardziej podniecające. W przeciwieństwie do zwykłych łańcuszków szczęścia ten nie kosztuje nic. Możesz tylko zyskać !!! Wyślij po prostu kopię do twoich [...]